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キャリア・プラン作成補助シート(在職者用)

皆さんが持てる力を十分に発揮し生き生きと活躍するためには、仕事をする上でのこだわりを大事にしつつ、実現したい働き方を明確にして、そのために必要な能力開発が何かを理解することが必要です。ジョブ・カードを活用すると、そうしたキャリア・プランニングがスムーズに行えるようになります。
このシートを作成すると、キャリア・プランシート(様式1-1)としてそのまま活用できます。

60分間保存が行われない場合、自動的にセッションが切れ、
入力内容が失われます。こまめにダウンロードしてください。

※記入に困ったら、画面下の「記入例を見る」を参考にしてみましょう。

作成の流れを確認する

  • すべて任意の入力項目です。あとで見直すこともできます。

基本情報の入力

作成日

氏名

せい

めい

生年月日

【A-1】ライフラインチャート

あなたが社会人になって仕事を始めてから(前職も含めて)現在までを振り返り、キャリアに関する満足度を入力してみてください。
山や谷は、主観的な「自分のものさし」で、どれだけ満足したかを表します。作成手順は、下記の通りです。
①自分に影響を与えた経験・出来事を思い出します。
②その経験・出来事について、時期と満足度入力し、「コメント」欄に経験・出来事の内容を記入します。満足度は、最高100%から最低-100%まで入力できます。

満足度

100

50

0

-50

-100

時期
年齢

現在

満足度

経験
出来事

【A-2】社会人になって仕事を始めてから(前職も含めて)、自分に影響を与え、印象に強く残っている経験・出来事

【A-1】等を踏まえ、いつ、どこで、誰と・誰に対して、何を、どのように、どんな印象(良し悪し)を受け、どんな影響(ターニングポイントなど)があったか等、3つ以上(最大10)の経験・出来事を順位付けして、できるだけ具体的に記入してください。
例1.入社3年目に、取引先で、営業に行って断られ、その後も足しげく通い嫌な顔をされていたが、10回目に熱心さをかわれ500万円の注文を獲得した。
例2.入社5年目に、人事異動で、自分がずっと希望していた、自動車の車体のデザインをする部署に配属になった。

※「記入欄を増やす」より、記入欄を合計10枠まで追加することができます。

心に残る経験・出来事の順位

※順位は10以下を入力

経験・出来事の内容

時期・年齢

入力:字/最大:

最大文字数を入力できない

改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

心に残る経験・出来事の順位

※順位は10以下を入力

経験・出来事の内容

時期・年齢

入力:字/最大:

最大文字数を入力できない

改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

心に残る経験・出来事の順位

※順位は10以下を入力

経験・出来事の内容

時期・年齢

入力:字/最大:

最大文字数を入力できない

改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

※順位を昇順に並べ替えたい場合は、「順位を並べ替える」ボタンを押してください。

【A-3】仕事を選ぶ上でのこだわり(大事にしたい価値観)

以下の表から、自分が仕事を選ぶ上でのこだわり(大事にしたい価値観)を選択してください。
当てはまる選択肢がない場合は、「その他」の欄に自由に記入してみましょう。複数選択可能です。

  • 専門性を生かしたい

  • 仕事の中で専門家としての能力を発揮したい

  • 経営に関する仕事をしたい

  • 管理者、経営者になることを目指したい

  • 自分のやり方や自分のペースで仕事をしたい

  • 組織で働くよりも独立して仕事がしたい

  • 安定している組織で働き、確実な報酬を得たい

  • 中小企業よりも大企業で仕事がしたい

  • 新たな組織の起業や、組織の再建等の仕事がしたい

  • 開発や発明等の創造性のある仕事をしたい

  • 世の中をよくするための仕事をしたい

  • 医療や福祉等の人や社会に貢献できる仕事がしたい

  • 誰もが尻込みする困難な仕事にチャレンジしたい

  • 安定よりも挑戦を求めて仕事がしたい

  • 仕事だけではなくプライベートを大事にしたい

  • 育児や介護休暇等が取りやすい組織で仕事をしたい

【A-4】価値観、興味・関心事項等(大事にしたい価値観、興味・関心を持っていることなどを記入)

【A-1】から【A-3】に記入した内容を見て、どのようなことを感じますか。感想を記入してください。

入力:字/最大:

最大文字数を入力できない

改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

残り8項目

頑張ろう!

【B-1】自分の「強み」と「弱み」

表示される設問に回答することで、自分の「強み」と「弱み」を知ることができます。
非常に自信があるものは◎、ある程度自信があるものは○、あまり自信がないものは△、自信がないものは×を選択してください。
すべての項目に印をつける必要はありません。考え込まずに、直感的に選びましょう。
選択肢以外に自信があるものや自信がないものを記入したい場合は、「その他」の欄に記入してください。
「その他」は31問目と32問目にあります。

1問目32問中

※すべての項目に印をつける必要はありません。

※出典︓中央職業能力協会[CADS]の「スキル・マップ」(一部修正)

【B-2】生かしたい自分の強みと改善したい自分の弱み

【B-1】で◎、○、△、×として選択した項目を踏まえて、今後仕事をしていく上でどのような「強み」を生かしたいと考えますか。
また、どのような「弱み」を改善していきたいと考えますか。【B-1】の表の番号をそれぞれ最大5つ選択してください。

生かしたい自分の強み

B-1で「◎」・「○」を選択したものを強みの候補として表示しています。

    改善したい自分の弱み

    B-1で「△」・「×」を選択したものを弱みの候補として表示しています。

      【B-3】強み等(自分の強み、弱みを克服するために努力していることなどを記入)

      【B-1】、【B-2】に記入した内容を踏まえ、自分の強みや弱みを克服するために努力していることなどを記入してください。

      入力:字/最大:

      最大文字数を入力できない

      改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

      【C-1】周囲からの期待

      自分に対する周囲からの期待を具体的に記入してください。

      上司
      同僚
      部下

      入力:字/最大:

      最大文字数を入力できない

      改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

      顧客
      取引先

      入力:字/最大:

      最大文字数を入力できない

      改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

      友人
      家族

      入力:字/最大:

      最大文字数を入力できない

      改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

      【C-2】プライベートに関して留意するべき事項

      仕事と両立させる必要のあるプライベートに関する事項(健康、生活、家族、育児、介護等)を記入してください。

      入力:字/最大:

      最大文字数を入力できない

      改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

      残り3項目

      あと、もう少し!

      【D-1】将来取り組みたい仕事や働き方等(今後やってみたい仕事(職種)や働き方、仕事で達成したいことなどを記入)

      「様式2 職務経歴シート」や本シートの記入内容を踏まえて、できれば時期(5年後、10年後、20年後など)とともに記入してください。

      入力:字/最大:

      最大文字数を入力できない

      改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

      ※入力した内容に関連した職業の候補が表示され、仕事内容や必要なスキル、賃金情報などがわかります。取り組んでみたい仕事にどんなものがあるのか見てみましょう。

      【D-2】これから取り組むこと等(今後向上・習得すべき職業能力や、その方法などを記入)

      将来やってみたい仕事(職種)への就職や働き方等を実現するために、いつ何をすべきか具体的に記入してください。

      入力:字/最大:

      最大文字数を入力できない

      改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

      【D-3】その他(以上から、自己PRやキャリアコンサルティングで相談したいことなどを自由記入)

      【A-1】から【D-2】までの記入内容を踏まえて記入してください。

      入力:字/最大:

      最大文字数を入力できない

      改行は1文字分としてカウント表示されますが、Safariなど一部のブラウザでは、表示に関わらず改行が2文字分として扱われ、改行分の文字数が入力できないケースがあります。

      入力項目は以上です。
      入力した内容を
      確認してみましょう。

      入力内容の確認画面からExcelをダウンロードできます。

      アカウント登録をせずにジョブ・カードを作成された方は、Excelをダウンロードして、アカウント登録後、アップロードできます。

      ※【A-1】ライフラインチャートの入力内容はExcelでアップロードしても保存できません。
      お手数ですが、マイページからキャリアプラン作成補助シートを選択し、入力し直してください。